セルフケア

ナガブロ、ご無沙汰しておりました。
寒くなってきましたね。
昨夜は珍しく娘が（父ちゃんもだけど）早く就寝したので　
思い切って今からスーパー銭湯にでも行こうか…
とも思ったんですが、もし私がいないときに娘が起きたら
それはそれは大変なことになるし、
なにしろズクがなかったのでやめました。
その代わり、いつもはカラスの行水状態の風呂タイムは
じぃ～っくり2時間入りました。。。
風呂でパックしたり（×2回）本を読んだり。。
普段じゃありえない風呂の入り方…あぁ幸せ～～～。

あ、その前に久しぶりに「温灸」でカラダの調子を整え…

くっきりと残る靴下のあと…むくんでますね。
お見苦しいので写真はいつもより小さめ（笑）

これも娘が起きていたらできないな。。
足にあるツボだけでなく、お腹にも沢山のせました。
部屋中煙で充満ですが…みんな寝てるしまぁいいか。

夜のほんの数時間でしたが、
たまにはじっくり自分の体と向き合ってみるのもいいなぁと。
普段は化粧水さえつける時間がないほど…バタバタしてますから。。