須坂市　仕事と主婦と子育ての…毎日ばたばた日記

すっご～く久しぶりにヨガをやりました。

3ヶ月？いや、半年振りくらい？
ずっと行きたいと思いつつ、いつも予定が合わなくて行かれなかったヨガ。
妊娠中もヨガをやっていたお陰で安産だったと確信しているし、
産後の骨盤が締まって痩せたのも（やつれたに近いけど）
きっとヨガの効果だったと信じているワタシ。。。

この日も本来なら仕事の時間とかぶってしまってたのですが、
思いがけず参加することができました☆
久々のヨガでは、自分のカラダの硬さを実感。。
でも終わったとは心地よい疲労感で、夜も物凄く眠くなりました。。

少しの時間でも、自分のカラダに目を向けて意識する時間って大事だな。
また…続けてやってみたいと思います。

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